Reformer pilates, klinik pilates olarak ta bilinmektedir. Fizyoterapistler yaralanmaları önleme ve iyileştirme yöntemlerinde kullanıyorlar. Reformer pilates devrim yaratan bir yöntem haline gelmiştir. Geleneksel pilatesi modern araştırmalar sonucu kas-iskelet sistemi bozukluğuna entegre eden eşsiz bir egzersiz sistemidir.
Reformer Pilates Nedir?
Reformer pilates, fizyoterapist eşliğinde yapılan bireysel veya küçük gruplar halinde yapılır. Her insanın biyomekanik yapısı ve hareket modeli farklıdır. Tüm spor ve iş türleri farklı beceri ve kas hareketi gerektirir. Yaralanmaların önlenmesi ve becerilerin geliştirilmesi söz konusu olduğunda, her insanın ihtiyaçları farklılaşmaktadır.
Klinik Plates Egzersizleri Neden Önemli?
Reformer pilates omurga etrafındaki kasları çalıştırmakta çok etkilidir. Pilates yaparken seçilecek egzersizler ve bunların şiddeti, süresi gibi faktörler kişiye özel olarak özenle seçilmelidir. Bu sayede problemlerden en kısa sürede kurtulmak hedeflenir.